Zde naleznete popis všech druhů cvičení, které nabízíme. U každého cvičení je uveden jeho stručný popis, ENERGYindex a doporučení pro koho je daný způsob cvičení vhodný. Pokud jsou k dispozici, tak přidáváme i pár fotografií či nějaké to video.

Energy Training

Jedná se o formu funkčního neboli kruhového tréninku. Je vhodný především pro pány, ale zvládne jej i trénovaná dáma.

Číst dál...

Flowin

Šoupání u kterého se zapotíte. Potřebujete jen své tělo a kluznou podložku.

Číst dál...

Jóga a ty ostatní

Jóga, PowerJóga, Jóga Fit&Slim, ... kdo se v tom má vlastně vyznat? Je v tom vůbec nějaký rozdíl?

Číst dál...

SmartFit 30/60

Skupinový kruhový posilovací trénink pro ženy, který se cvičí na speciálních strojích.

Číst dál...

Trampolínky

Kdo neskáče není Čech. Hop, hop, hop...

Oblíbené cvičení u kterého se pořádně zapotíte

Číst dál...