Energy Training

Jedná se o nejnáročnější cvičení, které u nás můžete najít. Během této hodiny procvičíte své tělo na několika různých stanovištích tak, aby se zapojily všechny svalové partie.

Hodina se dle náročnosti skládá z 2 - 3 koleček po cca 8-mi různých cvicích / stanovištích.

Při hodinách využíváme velmi širokou škálu cviků, takže žádné dvě hodiny našeho ENERGYtrainingu nejsou úplně stejné. Mimo jiné se používají i nejůčinější cviky z hodin TRX, Flowin a dalších.

Měli jste na škole rádi hodiny tělesné výchovy? Pamatujete si na sedy-lehy, kliky, shyby, sklapolačky atd.? Že ne? Nevadí, během hodin ENERGYtrainingu vám to všechno rychle připomene. 

Jedno staré přísloví říká: "co bolí, to sílí" a to je i motto tohoto cvičení. Ono nic na světě není zadarmo a když chceme výsledky bude nás to něco stát ;-))